Bien-être

4 conseils pour maigrir naturellement

Que l’on parle de surpoids ou d’obésité, la surcharge pondérale concerne 56,8 % des hommes et 40,9 % des femmes en France. Pour lutter contre ce fléau, il est temps de bousculer les habitudes et tout mettre en œuvre pour maigrir naturellement. Pour vous aider, je vous propose quelques techniques et astuces pratiques pour perdre efficacement du …

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marcher

S’abonner à une box régime personnalisé et accompagné

Vous avez toujours recherché les programmes minceur pratiques pour perdre du poids, mais vos efforts étaient en vain alors que vous vous êtes privé de tellement de nourritures ? Désormais, dites adieu à vos frustrations ! La box régime est la meilleure solution que l’on vous propose sans hésiter, car cela allie plaisir de manger et envie de …

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Brochettes de légumes

Quelle est la cause du baby blues ?

Si l’arrivée de bébé est toujours perçue comme un événement inoubliable, c’est parfois aussi le moment propice aux hauts et bas qui durent tout au long des premiers jours de maternité. Mélancolie, légère dépression, sautes d’humeur, perte d’appétit… De nombreux symptômes peuvent vous mettre sur la piste du baby blues, lequel est un phénomène « normal » …

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une mère avec son bébé

Allure Zen vous explique la signification et les vertus de l’œil du tigre

La pierre de l’œil de tigre, qui a été nommée pour sa ressemblance avec l’organe de vision du plus grand félin sauvage, arbore une belle couleur marron et jaune. Elle appartient au groupe des quartzites. Elle est composée de dioxyde de silicium et est dérivée de la crocidolite. Il s’agissait à la base d’un cristal …

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Tigre

Mes conseils pour déstresser après une longue journée de travail

Après une longue journée de travail, ma seule envie est de me détendre et me relaxer. Ce que j’apprécie, c’est de pouvoir me déconnecter des tracas de la vie professionnelle pour me concentrer juste sur mon plaisir et mon bien-être. Tous les jours, je consacre alors quelques longues minutes à mon petit bonheur personnel. Aujourd’hui, …

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Comment déstresser

Quelle protection hygiénique pour faire du sport ?

La pratique d’activités physiques est tout à fait envisageable durant les règles. Beaucoup de femmes appréhendent néanmoins de s’entraîner pendant cette période, non seulement à cause des maux de ventre qui peuvent survenir, mais également par peur des taches possibles sur les vêtements. L’important est alors d’adopter une bonne protection hygiénique. Je vous recommande alors …

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protection hygiénique

L’aromathérapie, des plantes pour prévenir et soigner

Les plantes élaborent des substances parfumées et volatiles appelées huiles essentielles. Avec pas mal d’années à mon actif dans le domaine des huiles essentielles, je vous explique comment ça marche. Si les médecins d’autrefois ont su découvrir des propriétés médicinales à la plupart de ces végétaux, c’est la chimie moderne qui a permis d’en isoler …

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huiles essentielles

Foodspring : pour une alimentation plus saine ? Voici mon avis

Les compléments alimentaires font partie intégrante de la nutrition d’un sportif de haut niveau qui souhaite réellement développer ses capacités physiques et sa masse musculaire. Foodspring fait partie de ces marques de plus en plus connues dans le domaine de la conception et de la distribution de protéines et autres collations dédiées spécialement aux bodybuilders. …

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Avis Foodspring

L’épilation au laser : ce qu’il faut savoir avant de commencer

Marre de devoir vous épiler trop souvent et des poils qui ont tendance à repousser trop rapidement ? La solution « miracle » à votre souci et à celui de nombreuses femmes est désormais à portée de main : l’épilation au laser ou à lumière pulsée. Découvrez tout ce qu’il faut connaitre avant de vous lancer dans ce traitement …

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Epilation au laser