Bien-être

Que l’on parle de surpoids ou d’obésité, la surcharge pondérale concerne 56,8 % des hommes et 40,9 % des femmes en France. Pour lutter contre ce fléau, il est temps de bousculer les habitudes et tout mettre en œuvre pour maigrir naturellement. Pour vous aider, je vous propose quelques techniques et astuces pratiques pour perdre efficacement du …

4 conseils pour maigrir naturellement Lire la suite »

Vous avez toujours recherché les programmes minceur pratiques pour perdre du poids, mais vos efforts étaient en vain alors que vous vous êtes privé de tellement de nourritures ? Désormais, dites adieu à vos frustrations ! La box régime est la meilleure solution que l’on vous propose sans hésiter, car cela allie plaisir de manger et envie de …

S’abonner à une box régime personnalisé et accompagné Lire la suite »

Si l’arrivée de bébé est toujours perçue comme un événement inoubliable, c’est parfois aussi le moment propice aux hauts et bas qui durent tout au long des premiers jours de maternité. Mélancolie, légère dépression, sautes d’humeur, perte d’appétit… De nombreux symptômes peuvent vous mettre sur la piste du baby blues, lequel est un phénomène « normal » …

Quelle est la cause du baby blues ? Lire la suite »

La pierre de l’œil de tigre, qui a été nommée pour sa ressemblance avec l’organe de vision du plus grand félin sauvage, arbore une belle couleur marron et jaune. Elle appartient au groupe des quartzites. Elle est composée de dioxyde de silicium et est dérivée de la crocidolite. Il s’agissait à la base d’un cristal …

Allure Zen vous explique la signification et les vertus de l’œil du tigre Lire la suite »

Après une longue journée de travail, ma seule envie est de me détendre et me relaxer. Ce que j’apprécie, c’est de pouvoir me déconnecter des tracas de la vie professionnelle pour me concentrer juste sur mon plaisir et mon bien-être. Tous les jours, je consacre alors quelques longues minutes à mon petit bonheur personnel. Aujourd’hui, …

Mes conseils pour déstresser après une longue journée de travail Lire la suite »

La pratique d’activités physiques est tout à fait envisageable durant les règles. Beaucoup de femmes appréhendent néanmoins de s’entraîner pendant cette période, non seulement à cause des maux de ventre qui peuvent survenir, mais également par peur des taches possibles sur les vêtements. L’important est alors d’adopter une bonne protection hygiénique. Je vous recommande alors …

Quelle protection hygiénique pour faire du sport ? Lire la suite »

Les plantes élaborent des substances parfumées et volatiles appelées huiles essentielles. Avec pas mal d’années à mon actif dans le domaine des huiles essentielles, je vous explique comment ça marche. Si les médecins d’autrefois ont su découvrir des propriétés médicinales à la plupart de ces végétaux, c’est la chimie moderne qui a permis d’en isoler …

L’aromathérapie, des plantes pour prévenir et soigner Lire la suite »

Les compléments alimentaires font partie intégrante de la nutrition d’un sportif de haut niveau qui souhaite réellement développer ses capacités physiques et sa masse musculaire. Foodspring fait partie de ces marques de plus en plus connues dans le domaine de la conception et de la distribution de protéines et autres collations dédiées spécialement aux bodybuilders. …

Foodspring : pour une alimentation plus saine ? Voici mon avis Lire la suite »

Quel fardeau que de ne pouvoir trouver le sommeil ! Il arrive en effet que Morphée vous oublie et vous laisse frustré de ne pas vous être reposé comme il faut le lendemain pour passer une bonne journée. Je vous invite à découvrir ici les causes de cette insomnie. Par ailleurs, vous pourrez vous accorder les …

Que faire contre l’insomnie ? Lire la suite »