Bien-être

Inégalités de santé et prise en charge médicale entre femmes et hommes

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Lors de mes voyages à travers le monde, j’ai rencontré des femmes qui partageaient leurs difficultés à obtenir un diagnostic médical précis. Ces témoignages m’ont amenée à étudier une réalité troublante : les disparités de prise en charge entre femmes et hommes persistent dans nos systèmes de santé. Cette problématique, longtemps reléguée au second plan, […]

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Femme joyeuse avec des amis dans la rue

Comment bien choisir sa lingerie pour allier confort et santé au quotidien

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Saviez-vous que votre lingerie peut influencer votre bien-être bien plus que vous ne l’imaginez ? Loin d’être un simple détail vestimentaire, le choix de nos sous-vêtements joue un rôle crucial dans notre confort quotidien et notre santé. Pourtant, nombreuses sont les personnes qui négligent cet aspect, s’exposant ainsi à des désagréments qui pourraient facilement être

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Un soutien-gorge en dentelle rose et une culotte assortie avec broderie florale, ainsi qu'un sous-vêtement en dentelle crème, disposés sur un fond de tissu blanc.

Assise, souffle, équilibre : l’ergonomie au féminin dans la vraie vie

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Entre un message d’équipe à 8 h 12, un appel imprévu à midi, une présentation à finir et une soirée que l’on aimerait préserver, le corps devient la base silencieuse de tout ce qui compte. Chez beaucoup de femmes, ces journées ne sont pas « de bureau » ou « à la maison » :

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Une femme portant des écouteurs est assise sur une chaise moderne, à un bureau équipé de matériel audio, et regarde une tablette dans un studio de musique.

Bien-être : flux léger à abondant, bien choisir la culotte menstruelle pour ado selon le profil

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Les premières règles arrivent parfois sans repère. L’ado découvre de nouvelles sensations et de nouveaux besoins. La culotte menstruelle apporte du confort au quotidien. Elle rassure au collège, au sport et à la maison. Les marques proposent aujourd’hui des modèles variés et discrets. Chaque ado peut donc trouver une solution adaptée à son rythme. Voici

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Une fillette vêtue d'une robe jaune à pois sourit la bouche ouverte, debout dans un champ herbeux avec des arbres verts et un ciel bleu en arrière-plan.

Manger sain sans se priver : le succès des barres protéinées bio

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L’équilibre alimentaire évolue. Entre travail, déplacements et activités sportives, les encas prennent une place essentielle dans nos routines. Les barres protéinées bio répondent à ce besoin d’alimentation pratique et équilibrée. Elles séduisent ceux qui veulent allier nutrition et plaisir sans tomber dans les excès sucrés. Faciles à emporter, elles offrent une alternative naturelle et gourmande

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Tranches de banane, pépites de chocolat, flocons d'avoine et barres de céréales disposées sur une surface réfléchissante, avec un emballage de barres de céréales en arrière-plan.

Significations de l’hirondelle : symbolique et définitions spirituelles

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Je me souviens parfaitement de ce moment où, en me promenant dans les rues pavées de Lisbonne, j’ai remarqué ces magnifiques hirondelles en céramique ornant les façades des maisons traditionnelles. Ces oiseaux migrateurs enchantent l’humanité depuis des millénaires, bien au-delà de leur simple beauté esthétique. L’hirondelle symbolise universellement le retour du printemps, la liberté et

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Colibri aux ailes déployées, entouré de fleurs délicates

Significations de l’hirondelle : symbolique et définitions spirituelles

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Je me souviens parfaitement de ce moment où, en me promenant dans les rues pavées de Lisbonne, j’ai remarqué ces magnifiques hirondelles en céramique ornant les façades des maisons traditionnelles. Ces oiseaux migrateurs enchantent l’humanité depuis des millénaires, bien au-delà de leur simple beauté esthétique. L’hirondelle symbolise universellement le retour du printemps, la liberté et

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Améthyste : vertus, propriétés et signification de la pierre

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Je me souviens encore de ma première rencontre avec l’améthyste lors d’un voyage en Uruguay. Cette pierre violette aux reflets mystérieux m’avait immédiatement captivée par son énergie apaisante et sa beauté naturelle. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir les secrets de ce minéral exceptionnel qui captive l’humanité depuis des millénaires. Histoire et origine de l’améthyste

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Cristal violet brillant sur mousse verte avec lumière solaire

Améthyste : vertus, propriétés et signification de la pierre

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Je me souviens encore de ma première rencontre avec l’améthyste lors d’un voyage en Uruguay. Cette pierre violette aux reflets mystérieux m’avait immédiatement captivée par son énergie apaisante et sa beauté naturelle. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir les secrets de ce minéral exceptionnel qui captive l’humanité depuis des millénaires. Histoire et origine de l’améthyste

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Signification et interprétation des rêves : dictionnaire complet pour comprendre vos songes

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Chaque nuit, votre esprit s’évade dans un monde captivant où les images oniriques défilent sans logique apparente. Pourtant, ces visions nocturnes recèlent souvent des messages précieux sur votre état psychologique et vos préoccupations profondes. Je me souviens d’une période où je rêvais constamment de chutes vertigineuses, jusqu’à réaliser que ces songes reflétaient parfaitement mon sentiment

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Œil géant céleste brillant parmi des nuages et une pleine lune