Lifestyle

Programme sportif pour la construction musculaire

Sachez que prendre du muscle n’est pas aussi facile que l’on croit. En effet, plusieurs facteurs entrent en compte pour sculpter son corps convenablement.La première chose à faire consiste à réaliser des activités physiques bien ciblées avec les matériels adéquats (faire un programme). Ensuite, il faut s’occuper de son alimentation. Celle-ci doit être adaptée pour […]

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poids

Mes conseils pour une cuisine tendance

Votre cuisine perd-elle son charme ? Alors, n’hésitez pas à lui donner un nouveau look. Inutile d’engager de grands travaux d’aménagement qui coûtent parfois une fortune. Un simple changement du décor peut très bien faire l’affaire. Voici quelques conseils pratiques. Miser pour un style intemporel et contemporain Déjà, avant d’acheter de nouveaux meubles, choisissez le style

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Cuisine - table-ronde-petit-espace-ceramique-metal-peliccan

Maigrir par le froid avec la cryolipolyse

Saviez-vous qu’il est possible de perdre les bourrelets disgracieux en faisant appel à la cryolipolyse ? Cette technique créée dans les années 2000 vous aide effectivement à perdre jusqu’à 40 % de vos tissus graisseux, à condition de respecter les précautions d’usage. Alors, avant de vous y mettre, renseignez-vous sur son efficacité, les contre-indications et les avantages. Qu’est-ce

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glaçon

Quels sont les différents moyens de purifier l’eau de la maison ?

Quels sont les différents moyens de purifier l’eau de la maison ? Essentielle à la vie, que ce soit celle des plantes ou des humains, l’eau que nous consommons n’est pas toujours exempte d’impuretés. Quand bien même elle pourrait paraître potable, vous ne perdez rien à en améliorer la qualité. Cet article vous propose de faire

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eau

Rameur scandinave ou à tirage central ?

Le rameur a fait beaucoup parler de lui ces dernières années. Après tout, peu d’appareils peuvent se targuer de posséder les bienfaits de toutes les machines cardio réunies, et ce tout en restant simple et ludique d’utilisation. Renforcement du haut et du bas du corps, affinement de la silhouette, tonification des muscles, renforcement des capacités

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Rameur avec écran

J’ai découvert la méthode OSBD et je vous en parle

Gérer les conflits en trouvant les bons mots, c’est ce que préconise la méthode OSBD. Cet acronyme renvoie à Observation, Sentiment, Besoin et Demande, les 4 étapes clés à respecter pour gérer ses émotions et les sources de stress dans n’importe quelle situation. Que ce soit pour résoudre un différend familial, une dispute de couple,

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Demander

Décoration salon : mes astuces pour en faire un nid douillet !

Qu’il soit petit ou grand, le salon reste une pièce de vie par excellence. Vous y passerez une grande partie de votre temps. De jour comme de nuit, cette pièce est toujours sollicitée. C’est souvent là que l’on passe les soirées en famille, là qu’on se repose après une rude journée, là qu’on reçoit ses

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décoration salon

Faut-il laisser son enfant choisir seul ses vêtements ?

Arrivé à un certain âge, votre enfant commence à vouloir s’imposer, faire les choses par lui-même et prendre ses propres décisions. Alors, tous les matins, c’est la même rengaine : votre enfant veut choisir ses vêtements de la journée. Vous n’êtes pas toujours d’accord avec ses choix. Et c’est l’une des principales sources de conflits entre

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laisser son enfant choisir ses vêtements

Quel mode de garde choisir pour son enfant ?

Aussi mémorable soit-elle, l’arrivée de bébé amène avec elle son lot de casse-tête, à ne citer que le choix du mode de garde, lorsque viendra le moment de reprendre le travail. Heureusement, de nombreuses personnes et sociétés ont pensé à vous, et propose un certain nombre de pistes rassurantes à essayer. En France, il existe

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mode de garde pour son enfant