Bien-être

Combien de calories dans une banane ? Découvrez ses bienfaits et son impact sur la santé

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Qui n’a jamais craqué pour une délicieuse banane ? Ce fruit exotique fait partie de mon quotidien et j’adore le déguster à toute heure de la journée. Mais connaissez-vous vraiment ses secrets nutritionnels ? Aujourd’hui, je vous emmène à la découverte des calories de la banane et de ses nombreux bienfaits pour notre santé. Prêts […]

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Gros plan d'une banane mûre et jaune sur des feuilles vertes

Brûler des calories en dormant : mythe ou réalité ? Combien de calories brûle-t-on la nuit ?

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Quoi de plus enchantant que le sommeil ? Ce moment magique où l’on se love dans ses draps, prêt à s’évader dans les bras de Morphée. Mais saviez-vous que même lorsque vous dormez à poings fermés, votre corps continue de travailler ? Eh oui, la combustion des calories ne s’arrête pas avec le marchand de

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Personne endormie dans un lit douillet, entourée de coussins moelleux et d'une lampe tamisée.

Comment choisir les meilleurs compléments alimentaires pour booster votre énergie naturellement ?

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Compte tenu des nombreuses activités professionnelles ou personnelles effectuées au quotidien, il n’est pas rare de ressentir une baisse d’énergie au cours de la journée. Cela est principalement dû au stress, au manque de sommeil, à une alimentation déséquilibrée ou encore à la sédentarité. Heureusement, il existe des compléments alimentaires naturels capables de vous requinquer

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Une femme dans une cuisine tient un smoothie vert. Un mixeur et des fruits comme des oranges, des bananes et des raisins sont posés sur le comptoir. Elle sourit à la caméra.

Compléments alimentaires : Les tendances bien-être en 2025

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Je suis intriguée par l’évolution fulgurante du marché des compléments alimentaires. En 2025, nous assistons à une véritable révolution dans le domaine du bien-être, avec des innovations qui dépassent mes attentes les plus folles. Laissez-moi vous guider à travers les tendances qui façonnent notre quête de santé et de vitalité. L’ère du bien-être personnalisé grâce

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Compléments alimentaires : Les tendances bien-être en 2025

Acupuncture et piercing : les zones clés pour soulager douleurs et maux avec le daith

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J’ai récemment découvert le intéressant monde des piercings thérapeutiques et je ne peux m’empêcher de partager mes trouvailles avec vous ! Savez-vous que certains piercings pourraient soulager vos maux quotidiens ? C’est une véritable révolution dans le domaine du bien-être. Imaginez-vous, un simple bijou à l’oreille capable d’apaiser vos migraines ou votre stress. Intriguant, n’est-ce

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Gros plan sur des épis de cheveux noirs décorés de cristaux brillants

Comment bien manger avec un petit budget ?

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Bien manger avec un petit budget, c’est possible ! Je l’ai découvert à mes dépens lorsque j’ai dû jongler entre mes passions pour la mode et la cuisine. Aujourd’hui, je partage avec vous mes astuces pour concilier alimentation saine et portefeuille léger. Préparez-vous à réformer votre façon de faire vos courses et de cuisiner !

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Piercings d’oreille et acupuncture : bienfaits et liens possibles pour votre santé auditive

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Vous vous êtes sûrement déjà demandé si vos piercings d’oreille pouvaient avoir un impact sur votre santé. Je me suis posé la même question récemment, en découvrant l’auriculothérapie lors d’un séjour bien-être. Cette technique fascinante m’a ouvert les yeux sur les liens insoupçonnés entre nos oreilles et notre corps. Plongeons ensemble dans cet univers passionnant

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Gros plan sur une collection d'ornements de bijoux étincelants

Batch cooking & meal prep : Manger sain sans y passer des heures

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Le batch cooking et le meal prep ont révolutionné ma façon de cuisiner et de manger sainement. J’ai découvert ces techniques il y a quelques années, et depuis, ma vie culinaire a pris un tournant délicieux et pratique. Finis les repas improvisés à la va-vite après une longue journée de travail ! Aujourd’hui, je vous

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Comment enlever un suçon rapidement : le dentifrice, une astuce efficace ou un mythe ?

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Quoi de plus enchantant que les suçons ? Ces petites marques d’affection qui peuvent vite devenir embarrassantes. Je me souviens encore de ce fameux soir où, emportée par la passion, j’ai découvert le lendemain matin un suçon bien visible dans mon cou. Panique à bord ! Comment allais-je pouvoir le cacher pour mon rendez-vous professionnel

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Produit cosmétique avec tube doré et cœur rouge sur marbre

Recettes anti-inflammatoires : Nourrir son corps en conscience

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Avec mon expérience de passionnée de nutrition, j’ai découvert les bienfaits incroyables des recettes anti-inflammatoires. Cette approche alimentaire ne se contente pas de nourrir notre corps, elle le chouchoute en profondeur. J’ai donc décidé de partager avec vous mes trouvailles pour adopter une alimentation consciente et bienveillante envers notre organisme. Les fondements d’une alimentation anti-inflammatoire

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Recettes anti-inflammatoires : Nourrir son corps en conscience